Lachyoga – dabei geht es nicht darum, über Witze zu lachen. Im Gegenteil.
Maren Seemann ist Coach und Lachyoga ihre Leidenschaft.
„Im Lachyoga geht’s du spielerisch mit verschiedenen Emotionen und Lebenssituationen um, darfst laut und leise sein, sichtbar und auch unsichtbar, glücklich und unglücklich, lachen und weinen – alles ist möglich.„, so Maren.
„Wir lachen nicht über Witze“, sagt Maren Seemann gleich. Denn das, was sie macht, ist mehr als nur über einen Witz lachen. Denn: Humor ist facettenreich, jeder lacht über unterschiedliche Dinge und nicht jeder findet das witzig, was der andere witzig findet. Beim Lachyoga geht es um das Lachen miteinander. Lachen ohne Grund, wenn man so möchte, und dennoch ein Lachen, dass positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Maren Seemann sieht sich als Lachbotschafterin.
Sich Gutes tun mit Lachyoga
Trotz dieses witzigen Namens ist es eine ernstzunehmende Möglichkeit, sich und seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Denn Lachen verändert Gesichtszüge und ist gesundheitsfördernd. Lachyoga wurde 1995 vom indischen Artz Dr. Madan Kataria und seiner Frau Madhuri, eine Yogaleherin ins Leben gerufen. Es beinhaltet verschiedene Übungen, bei denen man vom gespielten Lachen in das spontane Lachen kommt und bei dem es um Atem – und Dehnübungen geht. „Beim Lachen fangen die Menschen an zu strahlen und alles andere wird unwichtig“, so Maren. „Ich habe in den letzten Jahren auch mit Menschen lachen dürfen, die schwer krank waren und das Lachen bis kurz vor ihrem Tod aktiv praktiziert haben. Und es berührt mich sehr, wenn ich sehe, wie gut es ihnen in dem Moment tut oder die Freunde und Angehörigen mir im Nachhinein berichten, wie wichtig das gemeinsame Lachen für die Teilnehmer war und wie sehr sie es genossen haben.“
Lachclub
Maren Seemann bietet regelmäßig einen Lachclub an, ist Coach und Beraterin, oder gibt Workshops in Sachen Lachen. Ihr Wunsch ist es, mit ihrem Lachen mehr Lachen in die Welt zu tragen, so wie es Gründer Madan Kataria formulierte: eine Form von Friedensbewegung, denn wer lacht, der führt keinen Krieg. Herzensbegegnungen sind Maren wichtig, genauso wie die Entspannung im Lachen zu finden oder Energie des gemeinsamen Lachens zu lereben.
Das ganze Interview mit Maren Seemann auch unter www.elbblickmagazin.de
Mehr Infos:
www.lachyoga-lachend-entfalten.de
Instagram: marenlachyogacoaching
Maren Seemann, Lachyoga, Coaching und mehr
Zertifizierte Laughter-Ambassador (Lachbotschafterin)
Zertifizierte Lachyoga-Lehrerin durch Dr. Katarias School Of Laughter Yoga
Zertifizierter Personal-Coach und Alignment Coach
Innerer Kind Mentor in Ausbildung
