E-GYM

E-GYM – Deine eine neue Möglichkeit, fit zu bleiben! Und du kannst es testen bei David Lloyd Meridian Spa & Fitness!

E-GYM im David Lloyd Meridian

Für alle, die wenig Zeit haben, ihrem Körper jedoch trotzdem etwas Gutes tun wollen, um langfristig gesund und fit zu bleiben, ist dies genau das Richtige. E-GYM ist sozusagen ein virtuelles Personal Training, das auf die individuellen Trainingsziele abgestimmt ist. Dazu werden vor Beginn des ersten Trainings mehrere Tests durchgeführt, um beispielsweise Flexibilität, Kraft und Ausdauer, aber auch Körperdaten wie Körperfett, Körperwasser und Grundumsatz zu messen.

Das E-GYM Training

Bei jedem Training stellen sich die Geräte dann automatisch auf die individuellen Werte ein und passen das Trainingsgewicht an. 30 – 40 Minuten reichen bereits aus für ein effektives Training und so passt die E-GYM-Session beispielsweise perfekt in die Mittagspause. Wer seinen virtuellen Trainings-Buddy einmal kennen lernen möchte, hat nun die Gelegenheit dazu.

Activities Managerin Janina Besser: „Ich selbst bin ein großer E-GYM-Fan. Gerade wenn man noch nicht viel Erfahrung mit Gerätetraining hat, eignet es sich gut als Einstieg und motiviert dazu am Ball zu bleiben.“

Anmelden bis 05. August 2024

Noch bis einschließlich Sonntag, den 05. August bietet David Lloyd Meridian Am Michel kostenfreie Taster Classes auch für Nicht-Mitglieder. 

Einfach hier anmelden

David Lloyd Meridian am Michel

Schaarsteinweg 6

20459 Hamburg

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